नवरात्रि के नौ दिनों में देवी मां की पूजा की जाती है। भक्त इन दिनों व्रत रखते हैं। वे फल, साबूदाना और सात्विक भोजन खाते हैं। व्रत में नॉनवेज, शराब, प्याज और लहसुन का उपयोग नहीं किया जाता। कुट्टू का आटा, आलू जैसी चीजें खाई जातीं।
नवरात्रि 2024: व्रत में सेंधा नमक क्यों खाते हैं?
इन दिनों लोग सामान्य नमक की जगह सेंधा नमक का उपयोग करते। यह माना जाता है कि इससे व्रत नहीं टूटता। लेकिन, कुछ लोग सोचते हैं कि केवल सेंधा नमक क्यों?
नवरात्रि 2024: व्रत में साधारण नमक की जगह क्यों खाया जाता है सेंधा नमक? एक्सपर्ट से जानें
भारतीय परंपरा में नवरात्रि बहुत महत्वपूर्ण है। इस समय, लोग उपवास रखते हैं और सात्विक आहार का सेवन करते हैं। साधारण नमक की जगह, लोग सेंधा नमक का उपयोग करते हैं।
व्रत में सेंधा नमक का उपयोग क्यों किया जाता है
सेंधा नमक पूरी तरह से प्राकृतिक है। इसमें कोई रासायनिक या कृत्रिम तत्व नहीं होते। यह पर्वतीय खदानों से आता है और ‘रॉक सॉल्ट’ के नाम से भी जाना जाता है।
इसमें मिनरल्स की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर के लिए अच्छी है।
उपवास के समय, शरीर पर तनाव बढ़ जाता है। सेंधा नमक की खास तासीर से शरीर ठंडा रहता है। यह तनाव कम करता है और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
सेंधा नमक शरीर के लिए फायदेमंद क्यों होता है
सेंधा नमक में सोडियम कम होता है, लेकिन पोटेशियम और अन्य खनिज अधिक होते हैं। यह इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को बनाए रखता है, जिससे थकान कम होती है।
इसके अलावा, यह पाचन तंत्र को सुचारु बनाता है और वजन नियंत्रण में मदद करता है। इसलिए, नवरात्रि में लोग इसे पसंद करते हैं।
सेंधा नमक की विशेषताएं और लाभों के कारण, यह नवरात्रि के उपवास में उपयोगी है।
सेंधा नमक शरीर को देता है ये फायदे
सेंधा नमक का उपयोग बहुत फायदेमंद है। इसमें सोडियम की मात्रा सामान्य नमक की तुलना में कम होती है। यह हृदय संबंधी समस्याओं और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
सोडियम की मात्रा कम होना
व्रत के दौरान शरीर को सीमित स्रोतों से ही ऊर्जा मिलती है। सेंधा नमक का उपयोग इसलिए किया जाता है क्योंकि इसमें सोडियम की मात्रा कम है। यह शरीर के लिए सुरक्षित है।
इससे हृदय और रक्तचाप से जुड़ी समस्याएं भी कम होती हैं।
इम्यूनिटी को बूस्ट करता हैइम्यूनिटी को बूस्ट करता है
सेंधा नमक में जिंक, मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य महत्वपूर्ण मिनरल्स होते हैं। ये पोषक तत्व शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं।
बाहरी संक्रमणों से बचाव में भी मदद करते हैं। इस प्रकार सेंधा नमक शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
FAQ
व्रत में सेंधा नमक का उपयोग क्यों किया जाता है?
सेंधा नमक व्रत में फायदेमंद होता है। यह शरीर को ठंडा रखता है। अन्य नमक गर्म होते हैं।
सेंधा नमक में सोडियम कम और पोटेशियम अधिक होता है। यह इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को बनाए रखता है। इससे एनर्जी मिलती है।
सेंधा नमक शरीर के लिए फायदेमंद क्यों होता है?
सेंधा नमक में सामान्य नमक की तुलना में सोडियम कम होता है। यह हृदय और ब्लड प्रेशर को संतुलित करता है।
व्रत के दौरान शरीर एनर्जी के लिए सीमित स्रोतों पर निर्भर करता है। सेंधा नमक से मिलने वाला सोडियम सुरक्षित है।
सेंधा नमक में क्या विशेषताएं हैं?
सेंधा नमक समुद्र की बजाए पर्वतीय खदानों से प्राप्त होता है। इसे रॉक सॉल्ट भी कहा जाता है।
यह प्राकृतिक रूप से खनन किया जाता है। इसमें मिनरल्स से भरपूर होता है। इसमें कोई अशुद्धता या कैमिकल्स नहीं होते हैं। इसलिए, व्रत के दौरान इसका उपयोग किया जाता है।